Yoga
Yoga er en nøgle til en fleksibel krop - der igen er en nøgle til vitalitet, ro og modstandsdygtighed.
- PEACE ⥉ ISH
Spar ca 30% ved køb af klippekort
Vi tilbyder en blanding af Vinyasa, Yin og Kundalini yoga. En kombination vi har stor tiltro til, der tilfredsstiller krop og sind på flere plan.
Nogle hold fokuserer kun på en af grenene. Om du for eksempel har brug for en helt rolig yin session.
Husets Yoga, kalder vi 'PEACE ⥉ ISH Yoga', som er en herlig blanding af det bedste fra yogaens verden.
Du vil også finde begynderhold, til dig der er ny på din yogarejse. Alle er velkomne - uanset fleksibilitetsniveu.
Med max 6 deltagere på hvert hold, skabes en rolig og tilstedeværende atmosfære,
Vi har yogamåtter og friskt vand. Du skal kun tage dig selv med, og noget behageligt tøj.
VELKOMMEN
KLIPPEKORT
Spar 30 % ved køb af klippekort
Finding My Flow - 6 x Flow Yoga
600kr.6 klip hvor du frit kan vælge mellem alle yogahold hos PEACE ⥉ ISH.Gyldig i 12 månederFinding My Flow - 12 x Flow Yoga
1.200kr.12 klip hvor du frit kan vælge mellem alle yogahold hos PEACE ⥉ ISH.Gyldig i 12 måneder
PEACE ⥉ ISH Yoga
PEACE ⥉ ISH Yoga er husets yoga.
Det er en sammensætning af vores favorit stræk, positurer og stilarter.
Der er fokus på balance mellem højre og venstre side av kroppen, og vejrtrækning. Hvert hold leder op til et eller flere peak poses, hvor vi først åbner og aktiverer de rette muskel- og ledgrupper.
PEACE ISH yoga er en herlig form for yoga, hvor vi altid opfordrer alle til at lytte til egen krop. Og vi vil altid kunde guide til flere gradueringer af de forskellige asanas (positurer).
Yin Yoga
Yin yoga er en dejlig og rolig yogaform.
Her er tempoet langsommere end i de fleste andre former for yoga, da man holder sig i hver asana (hvert stræk) i længere tid.
Musklerne bliver ikke varme i løbet af en Yin session, da formålet er at øge fleksibilitet og balance i de dybe bindevæv.
Yin yoga er designet til at promovere en dyb ro. At forblive i dybe stræk over en længre periode, kræver at man giver plads til strækkene, og det kalder på koncentration og tilstedeværelse.
Kundalini Yoga
Kundalini yoga er yogaform der inviterer en til at arbejde med sin indre kraft. Det er den perfekte yogaform hvis man vil øge sin koncentration, kreativitet, selvtillid og livsgnist.
Kundalini yoga er dynamisk og aktiv. Der indgår værtrekdningsøvelser og mantraer. Yogaformen kommer fra
Raja Yoga (meditation), Shakti Yoga (udtryk af kraft og energi), og Bakti Yoga (hengivenhed).
Vi tilbyder kundalini yoga da vi ved hvor opfrisket og regenereret man føler sig efter en session. Det er en herlig form for bio-hack.
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga kaldes også 'Flow Yoga'. Det handler om at øge kroppens mobilitet ved at strække og styrke dine muskler.
I Vinyasa yoga fokuserer vi på at skabe balance mellem vejrtrækningen og bevægelserne.
Hver stilling (asana) kombineres altså enten med en ind- eller udåndring, og du vil blive guidet gennem hele sessionen.
På vores Vinyasa hold får du varme i kroppen, men vi afslutter altid med en rolig meditation, der giver ro og tilstedeværelse i krppen.